寝るときは 体温を下げるのが安眠の素…と 聞いて
一昨日…
陽当りの悪い方の部屋に布団を持ち込んでみたが…
但し予め布団乾燥機で温めておいて…
しかし、朝方の(小用)が 寒くて…
昨夜は…
やはり、陽当りの方の部屋で寝ることにした…
今度は 雨戸(スチール製)を閉めて寝たら…
雨戸が朝陽に温められて ほんわかと目覚めた…
おまけに真っ暗の所為か ぐっすりと寝切った…
➡それでも、午後には眠気が…
暫くは これでいこう…かと…
。(。。)\バキッ☆